体温アップ!勝手に痩せます(2022年07月11日 13時29分) ame

こんばんは(*^^*)




ダイエットカウンセラーの杉田です。



体温とダイエットって関係あるの?と



思われる方もおられると思いますが



ダイエットをする上で体温は非常に重要なんです!



簡単に説明すると

⚫︎体温が高い人→代謝が高く痩せやすい
⚫︎体温が低い人→代謝が悪く太りやすいから。



36.5℃の人と35.5℃の人では一日に



200〜500kcalもエネルギー消費に差が出ます。。



体温を上げるには、まずは栄養をしっかり摂ること!
しっかり食べることからです。



なぜなら、食べた物を消化吸収するのに



エネルギーを使い、その過程で熱を産生します。



その生まれた熱が体温を上げるから。



そして、熱を作れる体に外からの温めを



することにより、更に代謝が上がり、痩せやすくなります



体を冷やさない生活をするという事ですね。



どちらか一方だけでは体温アップは難しいんです。


エイムのダイエットがスムーズにいくのは



これらを同時に進めることができるからです。



食事➕ハーブ蒸しの力であなたの未来を



変えましょう^ ^



今の自分を変えれるのはあなたです!



一歩勇気を出したあなたを



全力でサポートさせて頂きます!



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当サロンで一緒に解決していきましょう^ ^