健康オタク こだわりその4(2020年07月13日 20時35分) よもぎ蒸し&腸セラピー 【温活専門店 楓～fuu～】

昨日は久しぶりの晴れで動きやすかったですね

梅雨も、もう少しで終わりますね

もう少しで終わると言えば。。。

玄米。。。もう少しで無くなってしまいます

コロナの自粛中から健康のためにやっている、白米を

”酵素玄米”

に変えた!!事

玄米って体にいいけど

消化に悪いとか?

ぱさぱさして食べにくいとか?

色々聞きますが。。。

それを発酵させることによって

消化も良くもちもちの食感になるんです

食いしん坊なわたしは

あまり噛まず早食いだったのですが

酵素玄米にしてからよく噛むようになりました

調べると酵素玄米って本当に体にいい

みなさんも調べてみてください

作り方も本当に簡単

いるものは

無農薬の玄米
(※農薬は白米ともみ殻の間にしみ込んでいるから)

塩

小豆

出来ればいいお水
(私は水素水を使用しています)

のみです あっ!!炊飯器

二台いるかもです

酵素玄米完成するまでに3日はかかりますので。。。

酵素玄米気になる方(ご来店時に)おすそ分けしてますので

遠慮なくおっしゃってくださいね

そうそう その玄米が次の新米できるまで売り切れなんですって

後何回分家に残っているんだろー

ちょっと慎重に食べている私です