甘いものに目がない(2020年07月27日 13時00分) H EALTH C ARE M AN

最近、甘いものが無意識に食べたくなる事が増えている方が結構いらっしゃるかと思われます。

季節の変わり目でもある「土用」は甘さが一つの特徴でもありますので、欲するとも言われます。

私も何故か振り返るとこの時期甘いものを手にしやすくなっているのに気がつきます。

ただ、今は胃腸に負担を減らしたい時でもあります。

そんな時は、フルーツです。
特に加工していないフレッシュなフルーツがオススメ!

土用期間中は消化力をセーブできるフルーツはカラダも安心です。
今は桃やブドウ、そろそろ梨も出てくる時期ですね。最近は国内産のパッションフルーツも非常にリーズナブルになり、なおかつ美味しいです。海外へ行かなくても国産の素晴らしいフルーツが沢山です。リゾート気分までいかなくとも楽しめる時間が演出出来るのではないでしょうか?

食べ過ぎは逆効果ですので、美味しいものを少し味わうのがいいかもしれませんね。