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- 投稿日:
- 2026/07/15 11:30
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ステルス熱中症予防に
ステルス熱中症をご存じですか?(^_^)
最近、「ステルス熱中症」という言葉を耳にする機会が増えています。
のどの渇きに気づかないうちに脱水が進み、気づいたときには熱中症になっていることもあるそうです。
予防には、こまめな水分補給や室温管理はもちろん、日頃から暑さに体を慣らすことも大切です。
よもぎ蒸しで心地よく汗をかくことは、暑さに体を慣らす習慣づくりの一つとして取り入れる方もいらっしゃいます(^-^)
暑い夏を元気に乗り切るために、毎日の体調管理を心がけましょう。
※よもぎ蒸しだけで熱中症を予防できるわけではありません。水分補給や休息も忘れずに(^_^)
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