アロマリンパマッサージ Bodysh西銀座デパート店のブログ
- 投稿日:
- 2022/01/20 12:04
- いいね！
私たちを悩ますむくみ
皆さまこんにちは
ボディッシュ西銀座デパート店です(^^♪
日々のお仕事、家事に育児など...皆さまいつもおつかれさまです★
本日は脚の浮腫みについてお話しますね。
私たちを悩ませるむくみとは?
夕方になると足がパンパンで辛い、靴下の跡が付いてしまう方も...
脚は心臓より下にあるので重力の影響で血液が心臓に戻りにくく、ふくらはぎの筋ポンプ作用と静脈の逆流防止弁の働きによって血液を心臓に戻しています。
しかし、立ったり、座ったりしたまま体をあまり動かさないでいると、ふくらはぎの筋ポンプが働かず足の血液の循環が悪くなります。
また、スタイルをよく見せるためにガードルなど窮屈な下着を身につけると、血液循環が悪くなり、むくみにつながる場合があります。(>_<)
食べ物では、塩分の摂り過ぎがむくみに直結します!
塩分を摂り過ぎると水分を溜め込みやすくなるのです。
むくみの主な原因は、水分量ではなく血液循環の不良(>_<)
むくみを解消するため有効なのは、血液循環をアップさせること、そして塩分を摂り過ぎないこと。
運動などでふくらはぎの筋力をアップさせることが有効ですが、即効性があるのは体を温めることです♪
靴下を履く、手袋をする、カイロを使うなどして、手足が冷えないようにしましょう。 入浴もシャワーですませるのではなく、湯船につかることを習慣に!
※むくみが気になるときには、手浴や足湯もおすすめです。
なかなか改善できないむくみにお困りの方には
ボディッシュのアロマオイルリンパトリートメントのコースをおススメします♪
ストレスや運動不足等で滞りがちなリンパの流れを良くすることで、老廃物の排出を促し、むくみやこり等の不調を取り除きます。
むくみや代謝の促進によりダイエット効果も見込めますので、サイズダウンしたいという人におすすめです＼(^o^)/
リラックス効果が高いのも特徴のひとつ♪
オイルトリートメントを受ける際は、目を閉じて感覚を研ぎ澄ませ、トリートメントに身を委ねるようにしてみてください。
ほぐしの感触と香りを楽しむことで、心身共によりリラックスできますよ♪
皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております☆☆☆(*^-^*)
アロマオイルリンパリラクゼーションサロン Bodysh西銀座デパート店
- 7590円 （70分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
- 9680円 （90分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
- 10700円 （100分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
- 14800円 （140分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
- 6500円 （60分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
- 9800円 （100分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
- サロンブログの
- 読者になる
- 2023/05/11 リフトアップしたい方へおすすめオプションメニュー『小顔リンパ』
- 2023/05/05 菖蒲湯がもたらす効果