ストレスがある方必見!!(2022年11月14日 13時45分) 整体サロンRe・Set 橋本店

みなさんこんにちは!

整体サロン Re・Setの南雲です!

みなさん当店のオプションメニューのヘッドアイは受けたことありますか?
頭をほぐしていくメニューですのでストレスがある方は特に読んでほしいです!!

頭は身体の中でもとても繊細なところで重さも重くボウリング玉くらいの重さがあると言われています。

頭皮が硬くなるだけで身体全体的に影響がでてきます。

例えば、頭皮は硬くなると下にさがってくるので頭もさがってきます。
頭がさがってくるとどうなるかというと呼吸が浅くなります、、、

みなさんに試してほしいのですが、今普通に深呼吸してみてください。
今の肺にはいってくる空気感を覚えてもらい次に、手を頭の横(こめかみ付近)に手を置いてもらいその手で皮膚を下に引っ張ってその状態のまま深呼吸してみてください。
肺に空気が入りづらい、入ってこないのわかりますか?
頭皮が硬くなると自然とこのような呼吸になっていってしまいます、、、

逆にまた手を頭の横に置いてもらい今度は皮膚を上に引っ張ってもらいそのまま深呼吸して息を吐くタイミングで手を上にスライドしながら頭から手をはなしてみてください。
先ほどと比べて肺に空気がはいってきませんか?

頭皮(頭)の位置がさがるだけで呼吸の仕方がこれだけ変わってしまいます、、、

ストレスなどで頭皮が硬くなってしまうと呼吸が浅くなり睡眠や日常生活でも疲れを感じやすくなります、ストレスや睡眠でお悩みの方はぜひヘッドアイを受けてリラックスしてみてはいかがでしょうか!

みなさんのご来店お待ちしてます♪