産後骨盤矯正を受ける理想のタイミング(2021年08月02日 15時00分) ボディケアYAT's

こんにちは!江東区大島にあるボディケアYAT’s(ヤッツ)です!

産後の骨盤矯正をした方が良いとよく聞くけど、いつから始めたらいい?

子育てもあるし行くタイミングが分からない、、、

などいつから始めたら良いのかわからないと聞かれることが多くあります。

結論から言うと早く受けたほうが良いです!

ではいつから受けたほうがよいのか?

産後1ヶ月～6ヶ月ぐらいまでに骨盤矯正をスタートさせることが理想的です。




産後直後から1ヶ月目

産褥期と言われ、主に出産で負った傷が修復する期間です。

骨盤はホルモンの影響でゆるゆるな状態ですが、まず傷口をふさがないと出血が起こってしまいます。

なので、骨盤ベルトを無理のない範囲で使用し安静を心掛けましょう。




産後1ヶ月～産後6ヶ月

出産による傷もふさがり、ホルモンの影響による骨盤の緩みも徐々に少なくなってきます。

この時期は自己回復力も働きますが、ホルモンの影響で骨盤が安定出来てないので外部の影響を受けやすくなります。

この時期に子育てで抱っこや授乳の姿勢で前かがみの姿勢が多くなり骨盤に負担がかかりやすい時期になるのでこのタイミングでスタートさせることが大切になります。

帝王切開での出産の場合は腹部の傷がふさがってからとなりますので産後2～3ヶ月からのスタートとなります。回復度合いに個人差があるのでドクターや施術者と相談しながら施術を行っていきましょう。




産後6か月を過ぎてしまったからもう間に合わないと決して思わないでください!

骨盤の状態に関しては時間はかかりますが施術を行う事で良い状態に戻すことは可能です!

産後直後の方や時間が経った方でも身体の悩みや不調がある場合は1度ボディケアYAT’sにご相談下さい!