季節の体(2023年07月03日 13時09分) 整体xほぐしLABO ふらっと整体院 中山店

最近は雨の日が多いですね。
梅雨時期は気圧の影響でなんとなくスッキリしない、眠れない、体が重いなどの症状が出ます。

東洋医学では湿邪と言います。
湿度が高いので体に余分な水分や老廃物が溜まりやすくなり、体内循環が悪くなり不調の症状が現れます。

ダルイからと言って寝てばかりいると、ますます循環が滞ります。

少しでもいいので動いてみましょう。
運気は動くことで上がるとも言われています。
巡ってきていても行動してないと何も変わりません。
こんなときにこそ、行ったことがないところに行ってみるといいかもしれません。

お風呂にゆっくり入ったり、体を冷やさない食事を摂る。

体の循環が悪いと冷え、冷えがまた循環を滞らせます。

足には湧泉(ゆうせん)・三陰交(さんいんこう)というツボがあります。
足が温まると血液循環が良くなりますので、足のマッサージもこの季節はおすすめです。

季節に合った生活を楽しんでいきましょう。


東井義雄の名言
天に向かって、ブツブツ言うな。雨の日には雨の日の生き方がある。