体が疲れやすいあなたへ(2021年04月07日 15時22分) ココロカラダメディカル整体院表参道院ブログ

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投稿日:: 2021/04/07 15:22

体が疲れやすいあなたへ

日常の生活の中で座っている時間が長かったり、
長時間立っていたりなどじっとしている事が多いのではないですか?

姿勢をよくしようとしてもすぐ戻ってしまいますよね?

原因は筋膜にあります!

そこで、今回は筋肉を包んでいる筋膜のお話をしたいと思います!
筋膜とは筋肉や臓器、骨など身体を構成する要素をすべて包んでる膜の事です。

ちなみに、人の体は筋膜がないと今の形を維持できないと言われるほどとても大切な組織です。

筋肉の働きとして収縮による関節運動。
これが主な役割になってきます。

あとは、骨に付着し、筋肉と筋肉の筋膜連結による身体の支持なので、
一部の筋膜を痛めると他の離れた部位を痛める事があります。

また水分も失い柔軟性のない筋膜繊維となり、
筋肉自体が伸び縮み出来なくなるので他の筋肉も引っ張られて
痛みを放っとくと肉離れとか寝違え、ぎっくり腰など症状がひどくなります。

他にも筋膜が弱れば、筋繊維同士がゆるみ、
代謝が悪くなって肥満や冷え性の原因となる可能性もあります。

代謝が悪くなることで疲れが取れずに
、一晩眠っても疲れが取れず回復力が落ちてしまいます。

筋膜の柔軟性を保つことで
関節の可動域が広がってケガをしにくくなったり、
疲労回復のスピードがUP!

また、筋肉の代謝が上がるため、当院では筋膜リリースや矯正治療、
トリガーポイント療法で日常生活に支障のない身体づくりを目指した治療を行っています!

疲れやすい、体が重たい、そんなあなた。
一度当院に来てみませんか?

あなたのお悩み、解決する自信があります!