五十肩は動かすな!?(2021年06月03日 14時54分) ココロカラダメディカル整体院 表参道院

五十肩は、動かせと良く言いますが、どう動かしたらいいですか?



という質問をよくお伺いします。


が、五十肩の生活指導で良くお話させて頂くのですが、


「痛みのある方向へは、なるべく動かさないで下さい。」


と伝えております。






患者様からはは「えっ!?そうなの?」という声が多いです。


患者様の中には痛み出したら「動かさなければ」


と急に運動を始める方もおられますが、これは避けて下さいね!




「四十肩」「五十肩」という状態は、筋肉と肩の関節が上手に動かない時になります。




筋肉がうまく動かない状態で動かすと筋肉痛めてしまいます。




筋肉のバランスが整った状態で動かすのは良いのですが、

バランスが取れていないと逆に痛めてしまうのですね><!!



※※だから無理に動かさないで下さい※※




当院では、この筋肉のバランスをみていきます。






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