ココロカラダメディカル整体院 表参道院のブログ
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- 投稿日:
- 2021/08/25 15:03
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ゴルフ肘
こんにちは!
ココロカラダメディカル表参道院です!
ゴルフ肘とは?
ゴルフ肘と名前が付けられているほどなので、ゴルフをされている方に多い疾患です。
ゴルフをしている人は皆、肘が痛くなるのか?
そうではありません!現にプロゴルファーは肘を痛めている選手はそう多くはありません!
ではなぜ、肘を痛めてしまうのでしょうか?
3つあると思われます。
スイング時に肘に力が入りすぎてしまう。
体幹が使えない。
筋力が弱い部分がある。
この根本治療をしないと、炎症が治れば、痛みが消えますが、また同じように練習等をしても同じ結果が待っています。
そうならないためにも、肘に負担をいかにかけないかという身体作りが重要になってきます。
また、背骨の歪みを整えることで体幹の筋肉の力が入りにくかったところが、力が入るようになります。長い期間、また無理な体の使い方、姿勢(フォーム)が崩れている方は筋力も弱っているので筋力トレーニングも必要になります。
そんな方には、楽に簡単に筋力強化ができるEMS(楽トレ)をご用意しています。
プロのアスリートでも鍛えにくいと言われているインナーマッスルを強化できます。
ゴルフ肘でお困りの方は、お気軽に当院にご相談ください。
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セラピスト
中村梨絵 ナカムラリエ
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