見た目年齢を変える!(2021年08月28日 09時05分) ココロカラダメディカル整体院 表参道院

「人は外見で9割決まる」という言葉を聞いたことがありますか?
もちろん見た目だけで判断するのは良くないと思いますし、自分がされたらあまりいい気分にはなりません。しかし実際に人は視覚からの得られる情報が90%近くありどうしても見た目を気にしてしまう生き物なのは事実です。
なのでできれば見た目でなるべく損をしない方がいいなと思います。
人間の見た目というのは眼鏡だけではなく、いつかの重要な要素で構成されています。大きく分けると次の3つになってくると思います。
・筋肉と脂肪の付き方
・肌の状態
・姿勢

どれも見た目年齢を若返らせるためには、とても重要です。なのでこれらが改善されれば見た目も年齢も大きく変わってきます。
そしてこの3つはお互いに関係し合っています。

まず筋肉と脂肪の付き方に関してはトレーニングなどしたときに左右差などが大きくなり、見た目が悪くなるだけでなくケガや筋肉の硬縮、内蔵不調、腰痛、肩こり、集中力底下、だるさ、イライラといった身体の不調にも繋がってくるので放っておくと危険です!

姿勢を良くして見た目年齢も変えちゃいましょう!