マッサージ×もみほぐし KK BODY豊橋牟呂本店のブログ
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- 投稿日:
- 2020/11/21 15:20
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炭水化物も取り方を変えると痩せる!?
皆さま、ご飯はお好きですか?
私は大好きです(^^;;
さて、そんなご飯ですが
食べ方を変えるだけでカロリーカットになるんです!!
なにをするかというと、「冷やす」です!!
ご飯は冷やされると一部が吸収されにくい糖に変わります。
同じ量でも冷やすだけで吸収されにくくなるので、
生活の中で取り入れてみてください♪
ただし食べ過ぎは注意して下さいね(笑)
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