普段はちみつ食べたりしてますか?
はちみつには胃や腸と整えたり、保湿・補水し潤うという作用があります。
喉を潤し声を整えてたり
腸の善玉菌を増やし、免疫力アップにもつながります。
はちみつに含まれるブドウ糖はビタミン不要で吸収できるため
弱った身体にもおススメです。
こんな方におススメ
・乾燥肌でカサつく
・口内炎ができやすい
・疲れやすくて息切れする
・天候で左右される頭痛もちの方
・つい食べ過ぎてしまう方
・よくお腹が痛くなる方
・便秘がち
4コ以上当てはまった方ははちみつを摂取してみてはいかがでしょうか。
こんな方は控えてください。
・ウンチはいつも緩め
・寒がりで手足が冷たい
・むくみやすい
・腰や足がだるくなりやすい
・話すのも面倒な時がある方
・日中アクビがでる
・すぐ横になりたがる方
※はちみつは熱を加えすぎるとビタミンや酵素が失われる為
温めるのは60度まで
※1歳未満の子供には与えないでください。
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