寒い冬こそ瘦せやすい!?(2020年12月02日 16時34分) マッサージ×もみほぐし KK BODY豊橋牟呂本店

寒い季節は太りやすい、、、。
なんて思っていませんか?

実は寒い季節こそ痩せやすい季節なんです♪

人間は常に自分の体温を約36度にキープしておく必要があるので、外が寒いと体は頑張って体温を上げようとします。

つまり基礎代謝が上がるんです!!

せっかく基礎代謝が上がっている冬場なので、
寒さに負けず身体を動かして代謝アップ、免疫力アップを目指しましょう!

ちなみに、私は週末にテニスをして
身体を思いっきり動かしてきました♪

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