免疫力を上げる方法♪(2021年01月15日 17時08分) マッサージ×もみほぐし KK BODY豊橋牟呂本店

こんにちは!

新型コロナウイルス感染対策として
手洗いうがいやマスク消毒
人混みをさけるという事はもちろんですが、
免疫力を上げる事もとっても重要です!

《免疫力を上げる方法》
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1.体温を上げる&下げない
2.リンパの流れを良くする
3.腸内環境を整える
4.自律神経を整える
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方法は様々ございますが、
1～4に関しましては、整体やセル脂肪ケア、リンパマッサージにて改善が見込まれます!
特に体温が一度でも下がると免疫力が30%も下がると言われているので注意が必要です。

また、年末にかけて忙しかった方も多いと思います。
自律神経が乱れた状態でたくさん寝ても疲れは取れにくいです!
睡眠の質を高めるためにも自律神経を整えることをおすすめします。

疲れを溜め込んだままにせず、
自律神経を整えて血流の改善を行い
免疫力をアップして調子の良い毎日を過ごせる様にお手伝いできればと思います(^ ^)

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