下半身太りしてしまう原因とは?(2021年02月06日 15時20分) マッサージ×もみほぐし KK BODY豊橋牟呂本店

こんにちは!

下半身ってどうしても痩せにくいですよね!
女性の方にとっても多い現象です。

原因は筋肉の量や、糖分の摂取量、塩分の摂取量、水分不足など様々な原因があります。

女性の方は足のむくみで悩んでいる方も多いと思います。
でも男性の方で足がむくんだとか、あまり聞かないですよね?
どうしてでしょうか?
それは男性の方が筋肉量が多いからなんです!
女性は血液やリンパの流れ、老廃物を流す力が少ないのも原因と言われています。

対策としては、足を温めたり、軽い運動をしたりすることで筋肉を動かして、冷えを緩和させます。
めんどくさい方は足首を回すだけでも◎

塩分、糖分とりすぎてしまってる方、
塩分は血液塩分濃度を下げる為に水分を溜め込もうとするためむくみ症状が出やすくなります。

糖分は体内の水分を吸収してしまい血液がドロドロに…。
ドロドロになると血液の流れも悪くなり、むくみの原因になります。

このような現象で脂肪が蓄積されセルライトもついてしまうんです。
ついてしまったセルライトは自分でケアすることがとても難しいです。

お身体のケア、メンテナンスは早め!そして継続するのが1番です!

自分のお身体は、ちゃんと自分で大事にしてあげましょう♪

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