飲酒とむくみの因果関係とは!?(2020年12月11日 14時45分) 骨盤調整・もみほぐし・リンパマッサージ トータル整体サロン 癒し手 サンリブわさだ店

おはようございます!本日の投稿者は!
名前の【す】から点々を取ったら「かすお」です!

忘年会シーズンですので、『つい!呑み過ぎてしまう!』と言う人も多いと思います。
私は年がら年中ですが(笑)

実は、飲酒は脱水症状を引き起こす危険性が有ります!
ビールは水分の様ですが、利尿作用により、水分が体外に排泄されて行き、実は脱水症状!
と言う事にもなりかねてません!

強いお酒(テキーラなど)を飲む際、チェイサー(水)を注文したりしますが、
ビールを飲んでる最中も、こまめに水を摂取する事が、お体には良い行いです!

また、睡眠中にアルコールの分解をする事で、眠りの妨げになり、質の悪い睡眠になります。
睡眠中も、アルコールの利尿作用は働いてますが、排泄をせず体内に留めることで、
老廃物も体内に留めてしまう結果となります。

だから!翌朝!「顔や脚のむくみ」の原因ともなっています!

トマトや、豆腐などはアルコールの分解を手助けしてくれるので、
おつまみに是非!


私は、この時期でも!冷ややっこがお勧めです!
ちりめんじゃこと、のりとショウガ、鰹節とネギをぶっかけて食べる冷ややっこ!最高です!

湯豆腐も最高!

足のむくみに気になるあなたは!お勧め足裏から膝裏までのフットケアコース!
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是非!ご来店お待ちしております。

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