腰痛の原因の1つに・・・(2020年12月13日 10時28分) 骨盤調整・もみほぐし・リンパマッサージ トータル整体サロン 癒し手 サンリブわさだ店

こんにちは。
癒し手サンリブわさだ店の整体担当ヤダです。

大腿直筋が硬いままだと腰痛の原因になると言われております。

大腿直筋は骨盤からスタートしている筋なのです。

この筋肉が硬くなって縮んでしまうと、骨盤が前に引っぱられることになります。

その結果、骨盤の前傾しやすくなるといわれております。

骨盤の前傾が起こると、上半身が前方に倒れるような状態になってしまうため、

無意識のうち腰を反らす姿勢を取って反り腰の状態になってしまいます。

この時に腰を反らそうと頑張っているのが「脊柱起立筋」と言われる筋肉です。

姿勢を維持するための筋肉なのですが、この筋肉に過度な緊張を継続させると、

腰背部が張り腰痛へと発展してしまいます。

つまり、前ももが硬いせいで腰痛になってしまいます。

太ももが硬いなと思う方、腰痛が気になる方

もみほぐしや骨盤調整を試してみてください。


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