タイ古式で身も心もリラックス(2023年11月08日 15時08分) 咲-emi- タイ古式とシロダーラのお店

最近、夜眠れなくて辛い思いをされているお客さんのお話しを聞かせてもらうことが多くて、
睡眠導入剤を服薬してどうにか眠れるようにされていたり。

日々忙しく働いて頑張りすぎている時間が長くなると、
緊張モードの交感神経が優位になります。

・心拍数や血圧が上がる
・呼吸が浅くなる
・内臓の消化吸収が抑制される
・筋肉が硬直する

その結果、
高血圧・腹痛・便秘・ホルモンバランスの乱れ・肩こり・腰痛・不眠
いろいろな不調を起こしやすくなります。

自律神経は自分の意思とは関係なく働いているので、
思うようにコントロールするのは難しい。

タイ古式マッサージは「2人でやるヨガ」とも言われるため、
呼吸を整えながらゆっくりとアプローチしていきます。
筋肉の硬さが緩んでくるとリラックスモードの副交感神経が優位になり、
身体の不調の改善を図ることができます。

いつも頑張りすぎている自分の身体を人に委ねてリラックスさせて、
精神的にも穏やかな気持ちを取り戻してほしいです!



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