「サウナで整う」よりも「シロダーラで整う!」(2023年11月09日 13時34分) 咲-emi- タイ古式とシロダーラのお店

今サウナブームでもあり、
「サウナで整う」って言葉をよく耳にしますね。

サウナと水風呂と外気浴を繰り返すことで
「β-エンドルフィン」という物質が脳内で分泌され、
気分の高揚や幸福感を得られることをサウナでは「整う」と言うようですね。

サウナとはちょっと違うんですが、
シロダーラでも「整える」と思うんです!
第3の目と呼ばれる額にハーブウォーターを垂らしていくと、
脳波が「シータ(θ)波」 になり
まどろみの状態/瞑想状態とも呼ばれ、
脳にとって非常に良いリラックス状態になります。

瞑想は睡眠の「質」そのものの向上を助けてくれて脳の疲労回復を促してくれます。

日々お疲れの脳をシロダーラで休ませて整いましょう!

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