咲-emi- タイ古式とシロダーラのお店のブログ
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- 投稿日:
- 2023/11/25 13:48
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人に身体を伸ばしてもらう心地よさ
タイ古式の良さといえばストレッチです!
「2人でやるヨガ」とも言われており
普段自分では伸ばせないところにアプローチ。
自分で伸ばす(自動)よりも、
人に伸ばしてもらう(他動)の方が無理な力みがないため、
可動域が断然広がります!
可動域が広がり筋肉が柔らかくなると
血液やリンパの流れの改善を図り、
日々のお疲れが解消しやすくなります。
運動するのが苦手な方こそ、
タイ古式マッサージで心地よくお身体を整えていきましょ～
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