姿勢改善ってどんなこと?(2021年06月28日 09時00分) 金沢カイロプラクティック結ブログ

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投稿日:: 2021/06/28 09:00

姿勢改善ってどんなこと?

当院はネット上で姿勢改善!姿勢改善!

肩こり・腰痛・背中の痛み・首の痛みを解消させるには
姿勢改善!と何度も書いてますが、

じゃあ、どんな姿勢ならいいの?

なんてことをお伝えします。

さて、
下の図で、一番良い姿勢はどれでしょうか?

正解は②です。

確かに①はスラーッと背筋が伸びていてイイ感じ!

なのですが、
背骨にとっての理想である
【ゆるやかなS字カーブ】がありません。

姿勢を聞いてるのに背骨かよ!

なんてツッコまれてしまいますが、
「背骨の形」が大事なのです❗️

私たち骨格の専門家の視線で各姿勢を見ますと
①背骨のS字カーブないんで肩こり・腰痛・背中の痛み・首の不調を持ってるだろな
②理想的な背骨で毎日、頭も体も冴えわたってるだろな
③猫背で反り腰。肩こり・腰痛・首の不調を持ってるだろな

少し詳しく書きますと
①
・背骨のカーブがないことで背中への負担大!首・肩・背中・腰の筋肉に疲労がたまって背中全体カタくなる。

・背骨のカーブで分散できない上半身の重みが腰に集まって、ギックリ腰や椎間板ヘルニアになりやすい。

②
・ゆるやかなS字カーブがバネになって上半身の重みをうまく分散させ、首・肩・背中・腰の筋肉への負担が超ぉ少ない。

③
・猫背では、頭の重みで首の筋肉への負担大!で首が不調に。腕の重みで肩の筋肉への負担大!で慢性の肩こりに。

・反り腰では、腰の筋肉への負担大!で慢性の腰痛に。

肩こり・腰痛・背中の痛み・首の不調をはじめ、
頭痛・疲れがとれない・体型崩れが気になっているアナタ、当院で姿勢分析してみませんか?

【金沢カイロプラクティック結】では、
アナタのそんなお悩みを解消に導いております。