慢性的な肩や腰や首のハリ・疲れ。その筋肉をホグすだけでは解決できないかもしれません。(2021年11月01日 09時00分) 金沢カイロプラクティック結ブログ

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投稿日:: 2021/11/01 09:00

慢性的な肩や腰や首のハリ・疲れ。その筋肉をホグすだけでは解決できないかもしれません。

あなたが長期間、
抱えているその肩や腰や首のハリ・疲れ。

お店でマッサージを受けた直後は
楽になっているかもしれませんが、
数日でまた元の状態になってませんか?

それはなぜだろう?

良くない姿勢でのデスクワークなどを
長時間していることによって
・猫背
・反り腰
・肩が頭よりも前に出た巻き肩
・頭が前に出たストレートネック
と普段の姿勢まで悪くなってしまいます。

これらの姿勢では、
本来は骨格に乗っているだけでよい
頭・腕・胴体の重さを
筋肉が支えなくてはなりません。
過大な負担となって。

すると以下の図のようなループに
おちいってしまいます。

①良くない姿勢での負荷が筋肉を緊張させる
②筋肉が膨張して筋肉内の血管が圧迫される
③筋肉への血流が悪くなる
④筋肉内の疲労物質などの老廃物が血液で回収されない
⑤筋肉の悲鳴として痛みを出す

②の長期間の緊張でカタくなった筋肉を
マッサージでホグすだけでは、
良くない姿勢による筋肉の緊張を
止めることができないために
また、このループがはじまってしまうのです。

⑤筋肉は痛みを出して悲鳴を
上げているのに対しての
痛み止めを続けるなんてことは悲鳴スルー。
関節まで壊れてしまう恐れがあります。

肩や腰や首のハリや疲れの
そもそもの原因となっているのは
良くない姿勢。

これを【良い姿勢】に改善させて、
このループを止めるための姿勢改善など、
以下のコースをお試しください。

マッサージ以上の価値を
提供できるかもしれません。
・手足の冷え解消
・日々の疲労・ダルさの解消
・慢性頭痛の解消
・基礎代謝の向上