男性よりも女性の方が痩せにくい理由(2023年08月22日 19時00分) 整体院 明価

兵庫県西宮市甲子園口の膝痛・外反母趾専門 整体院 明価―めいかー(明価フットケア西宮甲子園口)です。

どうも。高橋健太です。

膝痛についての情報やセフルケア方法などをお伝えしています。
今回はダイエットについてです。

膝痛を改善するにあたって膝の負担を減らすために体重を減らすことは大切です。

膝痛の方がダイエットをするのに運動などをすると余計に膝を痛めてしまう可能性があるため、私がお伝えしているダイエット法は運動不要の膝に負担のかからないものにしています。

今回は男性よりも女性の方が痩せにくい理由についてです。

女性よりも男性の方が痩せやすいのは筋肉量が多いから!



・・・ではありません。

当院のダイエット法は筋肉の落ちている80代や90代の女性の方でも痩せております。

では、なぜ女性の方が痩せにくいのか?
それは、脂肪の質です。

落ちやすいのは内臓脂肪で落ちにくいのは皮下脂肪なのですが、
内臓脂肪は男性に多く、皮下脂肪は女性に多いため女性のほうが痩せにくいのです。

つまり、皮下脂肪をいかにつけないかがポイントになります。
皮下脂肪がつく原因として実は乳脂肪の影響が大きいです。

これは乳製品を摂ると乳脂肪から直接、皮下脂肪になってしまうからです。

なので、乳製品はなるべく控えた方が痩せやすくなるのです。
ダイエットをされる方は乳製品を控えましょう。

ではでは。

〜めいかの特徴〜 ○完全予約制・完全個室・LINEサポート ○根本施術整体院 ○理学療法士資格・雑誌掲載・セミナー開催 ○筋膜リリース・ゆるかかと歩き・筋トレ・ダイエットサポート○膝痛・変形性膝関節症・外反母趾・巻き爪・魚の目・股関節痛・坐骨神経痛ご相談ください

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高橋 健太