膝のねじれについて(2023年09月16日 20時00分) 整体院 明価

兵庫県西宮市甲子園口の膝痛・外反母趾専門 整体院 明価―めいかー(明価フットケア西宮甲子園口)です。

どうも。高橋健太です。
膝のねじれについてという話をしていきます。

あなたは膝のねじれについて考えたことはありますか?
実際のところ、膝のねじれについて考えながら生活している方は少ないと感じています。

しかし、

この膝のねじれによって膝の痛みや負担の大きさは大きく変わってきます。

最悪の場合、半月板損傷にも関わってきて手術になる場合もあります・・・。


では、どのような状態が膝のねじれを起こしているのでしょうか?

それは、つま先と膝の向きです。

歩く時の脚の出し方、椅子からの立ち上がり方やしゃがみ込みの時など
膝を曲げる時につま先の向きに対して

お皿の向きが内に入ってしまうと膝を痛めてしまいます。

ねじらないためにはつま先の向きとお皿の向きが同じになる様に
意識して膝を曲げてみてください。


ではでは


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膝痛・外反母趾専門 整体院 明価(明価フットケア西宮甲子園口)
高橋 健太