【とりあえず何か食べたくなる原因】(2024年02月01日 11時55分) 整体院 明価

兵庫県西宮市甲子園口の膝痛・外反母趾専門
整体院 明価 (明価フットケア西宮甲子園口 併設) -meika-
です。

どうも。高橋健太です。

今回はとりあえず何か食べたくなる原因という話をしていきます。

その理由は、食べていないか栄養不足が原因です。

今回は栄養不足についてお話しします。
人間に必要な栄養は46種類あります。

この46種類のどれか一つでも足りていない場合、脳は栄養を求めて「何か食べたい」という状態になるわけです。

例えば、ビタミンCが足りていないとするとビタミンCを求めてお菓子などを食べるとします。
しかし、そのお菓子にビタミンCが入っていなければ当然、栄養素が足りないままなので次々と食べ物を求めてしまうのです。

なので、もし不意に音価が空いた場合はお菓子は避けて栄養素の高いものを食べることが最善策になるわけですね。

ではでは。


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兵庫県西宮市甲子園口3丁目3-3 グリュックY 101号室
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高橋 健太