Chouchouのブログ
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- 投稿日:
- 2021/07/23 16:58
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身体のだるさについて
こんにちわ♪Chouchou恵比寿の坂地です♪
・朝から身体がだるい
・スッキリ目覚められない
・日中も眠い
・いくら寝ても疲れが取れない
なんて事はございませんか??
その だるさ 気圧の変化による
自律神経の乱れかもしれません!
放置せず、少しの対策で心も身体も軽くしましょう♪
【オススメのセルフケア】
1 40℃くらいのお湯で20分～40分の入浴
2 質の良い睡眠をとる
3 朝日を浴びる
4 酵素などで腸内環境を整える
5 身体を動かすストレッチをする
6 バランスの良い栄養をとる
7 好きな香りでリラックスする
簡単に取り入れられることや
リラックスしてこの連休お過ごし下さいませ◎
ブログ画像【最新ハイパーナイフ・マッサージ】
Chouchou恵比寿店
◆店舗住所
渋谷区恵比寿1-13-9
フォレストJビル501
(恵比寿東口より徒歩3分)
◆営業時間12:00～22:30(最終受付21:10)
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