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Chouchouのブログ

半身浴

こんにちわ♪Chouchou恵比寿の坂地です♪

身体が重く疲れが取れないという方も多いのではないでしょうか。。。
ダイエットも頑張りたいけど、、、
なんて方は半身浴をして代謝を上げてみませんか?

◎効果的なやり方

・20分~30分の入浴時間
じんわりと汗をかき出したら、身体が芯からあったまってきた証拠です♪♪

・デトックス
半身浴をする前にコップ一杯の水を飲むと入浴中に汗が出やすくなります◎

・入浴剤
その日の身体の状態に合わせて変えたり、
アロマの香りのするものを入れると心も身体も癒されます☆

お家時間が増えた今だからこそオススメです(*^-^*)

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渋谷区恵比寿1-13-9
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