Chouchouのブログ
- 投稿日:
- 2022/02/12 11:34
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朝のルーティーン[恵比寿/朝活]
こんにちは^^
Chouchou恵比寿の佐賀です♪
Youtubeなどでも人気なジャンルのモーニングルーティーン♪
皆さまはご覧になったことございますか?
有名モデルさんや豪邸に住む有名人の動画を観て、朝陽が射すオーシャンビューのバルコニーでモーニングコーヒー飲みたくなっていますw
そんな私は好奇心旺盛なので朝には飲みたい物がいっぱいでした、、、
本日は寝起きにお白湯、出勤時にコーヒーにしました☆
昔はトマトジュース飲んだり、ルイボスティー、甘酒や豆乳を飲んだりと色々やってきましたが半年以内で終わって全然習慣化しませんでしたw飽き性?w
遺伝子検査をした時にカフェイン摂取しすぎると不安になりやすい体質だと知って今までカフェインレスのものを選んできましたが、最近コーヒーの美味しさに気が付いてしまいました。
キャンプへ行った日の朝は豆を挽いてから飲んでいます^^
コーヒーは昔、発ガン性があり体に良くないとも言われていましたが、最近では全く逆で体に良いと言われダイエット効果にも注目されてますよね♪
1日に2、3杯習慣的に飲む人は、飲まない人と比べてガンになる割合が低くなり、心臓病による死亡率が約25%低くなるみたいです!
コーヒーに含まれているカフェインは覚醒作用や利尿作用があり、眠気覚ましとしても尿を出してのむくみ改善にも効果があります。
クロロゲン酸は胃腸の働きを助けるだけでなく、抗酸化作用や肥満対策にもなるとされています。
また、体内の活性酸素と呼ばれる老化の原因になる毒素を追い出す働きがあるため、アンチエイジングにも効果があるんです!
タンニンは二日酔いの回復効果!俺得!!
皆さまのオススメドリンクも是非教えて下さいね♪
Chouchou恵比寿店
◆店舗住所
渋谷区恵比寿1-13-9
フォレストJビル501
(恵比寿東口より徒歩3分)
◆営業時間11:00～22:30(最終受付21:10)
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