Chouchouのブログ
- 投稿日:
- 2022/02/17 15:54
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不活動のデメリット[恵比寿/冷え]
こんにちは!
Chouchou恵比寿の佐賀です^^
最近、家から出ない方が増えたことで冷え症になった方や免疫力が低下している方が増えているみたいです。
免疫は、日中の活動中に高まり、夜になると低下します。
免疫力を高めるためには、決まった時刻に起きて食事を摂り、しっかりと身体を動かすこと。
ですが。
外出自粛やテレワークにより生活のリズムが崩れ、朝寝坊や夜更かしから抜けられない人が増えました。
私の周りの友人もほとんど家から出ていないと言っていました。
まだまだ毎日ニュースでやっていますしね、、、
食事は気を付けている方は多いと思います!
健康志向の世の中にもどんどんなってきましたしね^^
いざ運動!といっても何をしていいかわからない
激しい運動をしすぎると逆に体調が悪くなる方もいます。
プロのアスリートが大きな大会の後風邪を引くアレですね。
後は身体を温めているかどうか。
冷たい物ばかり飲んでいないですか?
家で薄着してないですか?
シャワーだけで済ませてないですか?
自分の身体と向き合う事ってそうそうないですよね。
私も月経前などは免疫力低下してしまうので身体は冷やさないようにしています。
そんな私にとっての一番はハイパーナイフなどの温熱療法機器で芯から身体を温めてあげること。
気持ちよくて、体調も良くなって、ずっと温かくて、免疫力の向上もできるのは最高でしかないですね。
他店さんでも選んで行くくらい私が一番好きな機器です。
皆でどんどん免疫力上げていきましょう!健康な毎日の方が幸せですしね^^
長年の冷えの悩み、よく体調を崩してしまう方にはもっとオススメです!
是非当店でお試しください^^
Chouchou恵比寿店
◆店舗住所
渋谷区恵比寿1-13-9
フォレストJビル501
(恵比寿東口より徒歩3分)
◆営業時間11:00～22:30(最終受付21:10)
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