Chouchouのブログ
- 投稿日:
- 2022/02/23 12:47
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神門☆【恵比寿/体質改善】
皆さまこんにちは!
Chouchou恵比寿の西川です☆
ストレス。。溜め込んでいませんか?
ストレスはなぜおきる?
ストレスとは、心や体にかかる外部からの刺激に対応しようとして生じるさまざまな反応のこと。
精神的な緊張や心労、苦痛、暑さ・寒さ、外傷のほか、うれしいこともストレスを引き起こす。
適度なストレスはパフォーマンスを高めますが、人間関係や働き過ぎ、不安や恐怖などの
不快ストレスが続くと、意欲が低下したり、疲労や不眠、記憶力の低下など心・体・頭に影響を及ぼし、
それが結果として行動や態度などにも表れます。
ストレスを放っておくと?
ストレスをためすぎると、自律神経の働きが乱れ、あらゆる不調の原因になったり、
体の防衛反応によって太りやすくなったりします。また、ストレスからうつや神経症などの心の病気になるケースもあります。
こまめに緊張を解き、リラックスする時間を持つことも大切です。
心の安定とリラックスに☆簡単セルフケアできるツボ 神門☆
不安、不眠、動悸、息切れ、便秘などの症状に。
Chouchou恵比寿店
◆店舗住所
渋谷区恵比寿1-13-9
フォレストJビル501
(恵比寿東口より徒歩3分)
◆営業時間11:00～22:30(最終受付21:10)
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- 12000円 （120分）
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