田中みな実美容習慣7選[恵比寿/美容](2022年02月24日 15時09分) Chouchou

今回は全女性の憧れの存在
【田中みな実】さんの美容習慣についてご紹介します♪

1.1日3L水を飲む
午前中だけでも1.5L、ペットボトルを持ち歩いて計3L飲むそうです!
お水以外飲む時は基本ホット◎
田中みな実さんクラスになるとお水は自分のpHに近いものを選んでるそうです!

2.帰ったら即メイクを落とす!
とりあえずの質帰ったら化粧を落とし、まずは簡単なスキンケアで◎
しっかりとしたスキンケアは入浴後にすればOK!とのこと!
「まずはオフ」の習慣を身につけましょう!

3.朝フルーツを摂る
フルーツの酵素で肌の透明感がUP!
メロン1玉食べる事もあるそうです!
まずは朝+フルーツから始めると◎

4.和食中心の食生活!
基本お魚中心に!
特にお刺身をよく食べるそうで、田中みな実さんのマネを続けると
セルライトが減ったという声も!

5.睡眠にはケチらず投資!
睡眠の質が悪いとむくみが取れづらく肌状態も悪くなってしまう。。。
寝る1時間前からTVやスマホを禁止して眠りにつきやすい環境を◎

6.乳液仮面返し!
パックをつけて10～15分置いたら、パックの上に乳液をつけて裏返し、さらに10分!
冬は特に!徹底的保湿をしましょう◎

7.炭酸風呂で全身浴!
入浴時は炭酸系のもので血行促進!汗がじわっと出るまで!
入浴は睡眠の質にも繋がってくる為、まずは5分だけでも続けてみると◎

美容にストイックな反面、大のチョコレート好きで
サロン・ドゥ・ショコラの時期は1日1kgも食べるそうです!

小さなことでも真似して美意識を上げていきましょう～(*^-^*)♪


Chouchou恵比寿店
◆店舗住所
渋谷区恵比寿1-13-9
フォレストJビル501
(恵比寿東口より徒歩3分)
◆営業時間11:00～22:30(最終受付21:10)


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