在宅ワーク…(2022年02月23日 21時00分) Lys Natur Body Design

皆様こんばんは(^^)

肩凝りや腰痛に悩むお客様にとても多いのが在宅ワーク…
家ではダイニングテーブルで仕事をされたりして、会社のデスクとは違い高さのバランスが悪い…
と仰います。
ですが…
会社じゃない分出来ることもある!とのことで考えてみました(^^)
お昼の休憩時間は??
会社ではいきなりストレッチなんてできないですよね。でも在宅なら!少しだけでも出来るかもしれません
通勤時間がいらない!
その分少しストレッチに時間を使って見ませんか?
席を立ってお手洗いに行くときだったり、人目がない分普段よりも大きな動作でちょっとしたストレッチいかがでしょう!?

背中の大きな筋肉に脊柱起立筋群というものがあります。
ストレッチの動画で脊柱起立筋群に効くものもたくさんあります。
もちろん、LysNaturでもストレッチをお伝えしています(^^)
硬くなりすぎた筋肉は、まずほぐしてからストレッチ!が良いですね!
気になることはスタッフまで(^^)

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Lys Natur Body Design
569-0803
大阪府高槻市高槻町インテリジェント松岡ビル4F
(阪急高槻市駅徒歩3分)