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福島県郡山市台新2-11-15
最寄り駅：JR水郡線 郡山駅 西口より車で14分
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日本、フィンランド、アフリカで行われた実験によって、定期的に運動する人には皮肉屋や神経質な人が少ない、ということがわかっているそうです。
神経伝達物質であるセロトニンやドーパミンは、人間の感情を左右していると言われています。
ドーパミンは、好奇心や挑戦心を促す作用があり、セロトニンは、相手への思いやりや譲歩する柔軟さを生みだします。
そして、それらの脳内物質は運動によって分泌量が増えることがわかっているので、結果的に性格にも影響が出る、というのはうなずけますよね。
運動をし始めたら明るくなったり、活動的になったり、優しい人になれるかも知れません。
運動習慣が無い方は、何から始めて良いか分からないかと思います。
コリとるでは、パーソナルトレーナーがマンツーマンで、自宅でも出来る、効率的で効果的な運動方法をお伝えしています。
性格が良くなる運動習慣、身に付けませんか?
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