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安眠の秘訣!?睡眠の質を下げる“思わぬ習慣”とは
- 睡眠の悩みは、 実はとても深刻です。 眠りが浅い状態が続くと、 ・免疫力が落ちやすくなる ・太りやすくなる ・集中力や判断力が低下する ・慢性的な疲労が抜けなくなる といった不調が、 少しずつ積み重なっていきます 続きを見る
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福島県郡山市台新2-11-15
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