Bonheur~one’s skin~のブログ
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- 投稿日:
- 2021/11/08 09:15
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ストレスを解消するためには
【ストレス解消方法】
3つのポイント
❶Rest(休息)
からだをゆっくりできる時間を作る。
疲れを感じる前に休む。が理想ですが、
疲れたらからだを横にして休んでください。
❷Recreatio(息抜き)
「しなければいけない」こと以外に楽しいことを見つける。
時間は短くても、息抜きや気分転換の効果はあります。
❸Relaxation(リラックス)
からだや心の緊張をほぐしましょう。
腹式呼吸や軽いストレッチ、マッサージをしてもらうと効果的です。
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ひとりひとりのお客さまに合わせたカスタムメイドの接客を目指し、一緒に楽しみ、健康でキレイになっていく喜びを共にできる時間をご提供できるよう心がけています。プライベート空間で皆さまそれぞれに親身になって向き合っています。
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