ご自分の歩き方を気にしたことはありますか??(2023年04月14日 16時43分) 新リンパサロン 淵野辺

毎日の生活の中で 腰や股関節 膝などに違和感や痛みを感じていなければ 特に何も気にせずに歩いていますよね。しっかり 親指側から重心が移動して 踵の真ん中から着地する歩き方が出来ている人は 体重圧も分散できるので 靴の底も均等に減っていきます。ところが 左の靴底だけ斜めに減っていくとか 右の前側の底が早く擦り減ってしまうなどの心当たりのある方は 今は痛みが出ていなくても 将来 膝や股関節に痛みが出てくる可能性が高いです。さらに 自分では真っ直ぐに歩いているつもりでも 膝が内向きになっていたり 外足体重になっていたりすることで 足の指がしっかり使われていなかったり...ということが起きてきます。
そうなると 筋肉の中を通っている神経も常に引っ張られていて緊張している状態になっていたり 逆に 常に短縮している状態になっていることによって 歩行時に違和感や痛みを感じてしまいます。
当サロンでは お一人お一人の歩き方を見せていただいて その状態によって 日常生活で気を付けなければならないことや セルフケアのアドバイスもさせていただいています。
歩行に自信のない方に 下半身リンパ整体40分 お勧めですよ!!