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営業時間 10:00～20:00(最終受付19:00)

神奈川県相模原市中央区相生1-2-22 相生ビル1F

最寄り駅：JR横浜線 淵野辺駅 南口より徒歩14分

口コミ26件

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新リンパサロン 淵野辺のブログ

おすすめメニューのブログ一覧
  • 32件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/04/08
    投稿者
    伊藤敦子

    • 毎日どのくらい歩いていますか?

    • お勧めの健康法として お医者さんや友人たちに「歩けばいいんだよ」と言われたことはありませんか? ご自分が普通に過ごしたとして 一日当たりどのくらい歩いているか把握している方は意外に少ないのではないかと思います。「歩けばいい」 そう簡単に言わ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/03/18
    投稿者
    伊藤敦子

    • 朝 コップ一杯の水習慣 やってみませんか?

    • 朝うがいをしてから コップ一杯の水を飲むと 健康な腸をつくれるというのは 皆さんもお聞きになったことがありますよね。 睡眠中は副交感神経が優位な状態で 腸が活発に動いていて 体の中の老廃物を出しやすくしているのですが 朝起きると同時に 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/02/19
    投稿者
    伊藤敦子

    • 下半身の筋力をつけましょう!

    • 「2本の足でしっかりと立って歩くことが出来る」という機能を維持するために 1番重要な筋肉はどこにあると思いますか? だいたい40代から歩行能力が衰え始めると言われますよね。そもそも歩行能力は高齢になってから ガクンと衰えるわけではありません 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/12/09
    投稿者
    伊藤敦子

    • カラダの冷えとリンパの関係

    • 毎日 手先や足先の冷えに悩まされている方は多いと思います。 カラダの冷えとリンパの関係にはいくつかの側面がありますが、一般的には血液とリンパ液の循環が密接に結びついていることからきています。 血液は酸素や栄養素を体中に運び、老廃物を排除 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/11/06
    投稿者
    伊藤敦子

    • 体を緩めることとストレッチは違います。

    • 毎日 お風呂から出た後にストレッチをしているという方は多いですよね。身体が温まって筋肉が緩んでいる時に行うのは 血管も緊張が取れていますし 神経もリラックスモードになっているので とても理にかなっています。今流行の筋膜ローラーや筋膜ガンなど 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/10/07
    投稿者
    伊藤敦子

    • 骨密度を計ったことがありますか??

    • 骨粗鬆症という言葉は 聞いたことがあると思いますが 自分にはまだまだ関係ないと思っていませんか? 女性は男性に比べて もともと骨量が少ないうえに 妊娠や出産や授乳によって 胎児や乳児にカルシウムを一気に与えてしまう為 若いときに蓄えたカルシ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/09/05
    投稿者
    伊藤敦子

    • 秋の空気をゆっくりと吸い込みましょう!!

    • 9月に入り空の色が夏色から秋色に変わってきましたね! 最近大きく深呼吸したことがありますか?? 呼吸は人間が生きるために無意識に行っている活動です。体内に取り込まれた酸素は血液中のヘモグロビンに吸着されて体の隅々まで運ばれます。そして食べ物 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/08/23
    投稿者
    伊藤敦子

    • 足の内くるぶしの下が痛くなることはありませんか?

    • 何時間も歩いたり ずっと立ちっぱなしだったり 何キロかジョギングをしたりした後に内くるぶしの下がとても痛くなってしまったことがありませんか? ふくらはぎは 表面に腓腹筋 その裏にヒラメ筋 さらにその奥に後脛骨筋があります。この後脛骨筋は足 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/07/14
    投稿者
    伊藤敦子

    • 胸椎の柔軟性を確かめてみましょう。

    • 両腕を真っ直ぐ前に伸ばして 両手を合わせます。右腕だけ背中の方へ開いていきます。顔も一緒に回して どのくらいまで腕が開きましたか? 背中の真後ろ180度以上回旋できていれば合格です。だいたい140度～160度くらいできつくなる方が多いのでは 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/06/14
    投稿者
    伊藤敦子

    • 歩いている時によくつまずくことがありませんか?

    • 私たちは毎日当たり前のように歩いていますが 以前よりもつまずくことが多くなったなあと感じたり 長時間歩いたりすると足の甲が痛くなってくる方は 要注意です。 足首は 背屈 底屈 内反 外反 内転 外転という6つの複合的な動きで体の重心をコン 続きを見る
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