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いつまでも自分の足で歩きましょう!!その2
- 前回足の指を鍛えるための簡単な体操をお知らせいたしましたが 毎日の習慣になっているでしょうか?今回は足の指と姿勢との関係です。私たちの身体を安定させるためには1番下の足指 特に外側の小指でしっかりと支える必要があります。全身のほねや関節は本 続きを見る
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