冬の紫外線対策(2022年01月06日 00時00分) エステティックサロン LuLuas

冬は夏に比べて、日照時間や日差しも弱く感じる為
ついつい美白のための紫外線対策を忘れがちではないでしょうか?

実は冬も紫外線は降り注いでおり乾燥のひどい冬こそ美白の為の紫外線ケアは重要です!!

今回は美白の敵である紫外線とその対策について
ご紹介していきます♪

◯紫外線とは

A波(UV-A)
ジワジワと肌の真皮にまで到達する紫外線A波

真皮にはコラーゲンやエラスチンなどハリ、弾力を
支える成分がある為A波によるダメージはシワ・たるみを引き起します。
またA波は雲を通り抜ける為、曇りの日でもその量は
晴天時とあまり変わりません!

B波(UV-B)
A波よりもエネルギーが強い紫外線。

肌表面に炎症を起こし、メラニン色素を増加させて
日焼けによるシミ・ソバカスを引き起こします。
B波は雲やガラスなどである程度防ぐことができます。


紫外線量のピークは5月〜8月にかけてですが
9月〜10月でもあっても紫外線量は初夏とほとんど
変わりません。
また曇りや雨の日もUV-A・UV-Bともに多くの紫外線が降り注いでいるのです。

冬は特に感じづらいですが、紫外線は365日
降り注いでいるのです( ; ; )


◯日焼け止めの選び方

「SPF」と「PA」の値をチェック!

「SPF」と「PA」は、紫外線を防ぐ効果の指標です。

「SPF」は紫外線B波のカット効果を「数値」で示し「PA」は紫外線A波のカット効果を「+」で示しています!

SPFとPAの値が両方高いものが紫外線防止には効果が高いとされます。

日常生活にはSPF20、PA++のもの。
外にいる時間が少し多い人でSPF30くらいのもの。
リゾート地や海や山のレジャー、スキー場ではSPF50かSPF50+、もしくはウォータープルーフタイプの
ものを使うようにすると良いでしょう♪

◯ まとめ

冬は紫外線量自体は真夏に比べると減りますが
曇りや雨の日も紫外線は降り注いでいます!

また、乾燥はメラノサイトを活性化させシミの原因となる為冬の乾燥にも気を付けましょう。

ついつい紫外線のことを忘れがちな寒い冬こそ、
しっかり対策して美白に近づきたいですね♪

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