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Massage&Training FUNOVA奥沢店【ファノーバ】

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営業時間 10:00～19:00(最終受付18:00)

東京都世田谷区奥沢2-10-3 Gracea自由が丘1F-A

最寄り駅：東急目黒線 奥沢駅 出入り口より徒歩2分

口コミ52件

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予約 03-6883-8797

Massage&Training FUNOVA奥沢店【ファノーバ】のブログ

のブログ一覧
  • 426件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/06/10
    投稿者
    坪川優人

    • 体幹を支える長い筋肉たち

    • 背骨の周りについている筋肉に脊柱起立筋と呼ばれる筋肉があります。 脊柱起立筋は最長筋、腸肋筋、棘筋を合わせた総称になります。 背骨の横で盛り上がってる筋肉ですね これからの筋肉は長い筋肉であり腰から首まで付着している筋肉もあります 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/06/07
    投稿者
    坪川優人

    • オイルやクリームを使用したマッサージ

    • マッサージには様々な手技がありますがオイルやクリームを使った方法と何も使わない方法でどんな効果があるか簡単にご紹介します。 何も使わないマッサージ いわゆる「ほぐし」とも呼ばれていて固まった筋肉を緩和したり押すことで副交感神経が優位 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/06/03
    投稿者
    坪川優人

    • 梅雨に時期にむくみ?!

    • 梅雨の時期ですね! しばらく雨が続いて遊びに行くのも重い腰が上がりにくくなる時期ですね! この時期は湿度が高くなりジメジメした感じになると思いますが、湿度が高いと体にも影響を及ぼすことがあります。 代表的なものを挙げるとむくみ(浮 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/06/02
    投稿者
    坪川優人

    • 肩こりを感じる筋肉について

    • 肩こりを感じる部分には僧帽筋という大きい筋肉があります。 僧帽筋には肩を動かす重要な筋肉であり 僧帽筋はどこにあるの? 僧帽筋は頭の後ろ(後頭骨)や胸椎の棘突起から始まり鎖骨や肩甲骨に付着しています。 筋肉が大きいので上部、中部 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/06/01
    投稿者
    坪川優人
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/05/31
    投稿者
    坪川優人

    • 小さいが重要な小胸筋

    • 胸部には大きい筋肉に大胸筋が存在しています。(マッスルルーレットで動いてるあれですね) 大胸筋と名前があるように実は近くに小胸筋と呼ばれる筋肉が存在します。 大胸筋よりは小さいがしっかり体を支える役割をしているので簡単にご紹介します。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/05/29
    投稿者
    坪川優人

    • 足がつるのは疲労だけでない

    • 運動中や夜寝てる時に足がつる事がありますが、原因として水分不足なども関係してきますが他にも季節や温度も関係してくる事があります。 どんな時に起こるのか? 運動による疲労や睡眠不足など様々な原因がありますがふくらはぎの筋肉にのが誤 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/05/27
    投稿者
    坪川優人

    • なぜ肩のすくみが起きるのか?

    • 肩がすくみによって肩こりや頭痛など肩以外にも症状が現れることがあります。 そんな肩のすくみには様々な原因がありますが精神面と身体面でご紹介します。 精神的な面では常に緊張がある方、緊張状態でいると筋肉はずっと収縮した状態が続けてしま 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/05/24
    投稿者
    坪川優人

    • ふくらはぎの筋肉について

    • ふくらはぎには腓腹筋、ヒラメ筋をを合わせて下腿三頭筋と呼ばれる筋肉があります。 腓腹筋は大腿骨から始まってアキレス腱になって踵に付着する筋肉で膝を曲げる運動と足を伸ばす(底屈)するときに力を発揮する筋肉になります。 ヒラメ筋は膝 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/05/22
    投稿者
    坪川優人

    • 足のむくみについてご紹介

    • 足がむくむと足が疲れやすくなったり重く感じることがありますが、そんなむくみについて簡単にご紹介していきます。 むくみとは 皮下組織(皮膚の下)に水が溜まる状態のことで血管の水分が外に漏れしまってる状態を現します。 なぜ血管から 続きを見る
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