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筋膜リリースって何?
- 身体の筋肉は筋膜と呼ばれる複数の薄い膜で立体的に包まれています。 この筋膜は第2の骨格とも呼ばれており、体を動かすためにとても重要な役割を果たします。 筋膜はとても柔らかい組織ですが癒着を起こしやすく、 筋膜が硬くなることによって 続きを見る
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