しもやけにご用心!(2023年02月10日 00時00分) 女性のための新リンパ・整体サロン 陽だまり

最近、手の指にしもやけができていらっしゃるお客様が幾人かいらっしゃいました。

しもやけの主な原因は寒さにより体の末端の血行が悪くなることです。
手や足の指先、耳たぶに症状が出ることが多いようです。

その他の原因
・ヒールの高い靴や、しめつけの強い靴下や靴をはく
・汗をかいてそのままの状態にしている
・自律神経のみだれ
・冷え性

対策
・体を温める (湯船に浸かる、カイロなど防寒グッズを活用する)
・ぬれた状態を放置しない(手を洗ったらすぐに拭く、汗をかいたまま放置しない、
靴下はまめに履き替える)
・ビタミンEを含んだクリームでマッサージする
・適度な運動をする
・体を温める食材(豚肉、ブロッコリー、発酵食品他)やビタミンEを含む食材(アーモンド、うなぎ、アボガドなど)を食べる

しもやけになってしまう前にしっかりと対策をして防ぎたいものです。

陽だまりでは体のバランスをとる施術をしていますが、手足の末端が大事だと考えています。 特に手指や腕の調整が大事だと考えます。

体の末端から調整して、元気に寒い時期をのりきりたいあなた、お待ちしています(*^o^*)