肩甲骨まわりを緩める!(2024年05月23日 11時20分) 女性のための新リンパ・整体サロン 陽だまり

夏日と思えば曇天や雨

ふだん元気なかたでも体がついていけずに
疲れやすい時期です

首・肩こりが辛い
頭が痛い
腰が痛い
体がだるい
疲れがとれない

体の不調だけではなく
心も乱れやすい時期です

やる気がでない
なんだか不安

自分の好きなことをして
ストレスをためないようにしましょう

睡眠時間をしっかりと確保して
ゆっくりやすみましょう

陽だまりではこの時期
肩甲骨まわりを中心に
体のバランスを整えていきます

背中に張り付いていた肩甲骨が緩めば
バリバリに固まっていた肩や背中が
やわらかくなっていき
呼吸がしやすくなっていきます

すると
体の巡りが促されて
お悩みがいつのまにか和らいでいます

もうすぐ梅雨
体も心も元気に整えて
梅雨に備えたいですね!

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