マッサージの効果その1(2021年10月23日 12時25分) BB整体スタジオ 千歳烏山店(Ekichika整骨院・鍼灸院)

こんにちは!」BB整体スタジオ千歳烏山店です。

マッサージの効果その1!!
「自律神経バランスの改善」
具体的には、寝つきが良くなったり、ぐっすり眠れたりと睡眠の質の改善が期待できます(*^_^*)

そもそも自律神経とは、「副交感神経」「交換神経」の2つあり、2つがセットになっています。
つまり、どちらかの働きが強い時にはもう一方の働きが弱まるということです。

通常、なにか行動しているときは交感神経が良く働き、リラックスしているときは副交感神経が働いているのですが、、、
このバランスが崩れてしまうと、一般的に交感神経が強く働いてしまう方が多く
寝たいのにうまくリラックスできずに寝付けなかったり
イライラ・体の重だるさ・頭痛・眩暈など様々な不調を引き起こしてしまうのです(+o+)

そこでマッサージを受けると、副交感神経が働きリラックスされ
そのような不調が減っていきます!

マッサージの中でもヘッドスパは特に副交感神経優位にさせる力が強くおススメです!
是非当院でお試しください♪

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