アルコール頭痛(2021年12月08日 12時00分) BB整体スタジオ 千歳烏山店(Ekichika整骨院・鍼灸院)

皆さんこんにちは!
BB整体スタジオです!

皆さんお酒を呑みすぎて頭痛を起こしたことはありませんか?
所謂「アルコール頭痛」と言われている頭痛は通常の頭痛とは違い、アルコールを肝臓で加水分解する際に生成されてしまうアセトアルデヒドという物質が二日酔いやアルコール頭痛を引き起こします
アルコール頭痛を抑えるためには

・呑んだお酒の量と同じくらいの水分を接種する
・アミノ酸やビタミンB1といった成分を含むものを食べる(梅干しご飯等)
・頭や目の周りを冷やす
・手の親指と人差し指の間のくぼみにある合谷(ごうこく)というツボを押す(頭痛緩和効果あり)
・脂っこいものは控える(チョコやチーズは頭痛を強くする場合あり)

これらのことを気を付けて、休肝日を2日位設けながらまた楽しくお酒を呑みましょう

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