湯船浸かってますか??(2022年06月09日 16時45分) BB整体スタジオ 千歳烏山店(Ekichika整骨院・鍼灸院)

こんにちは!
BB整体スタジオ千歳烏山店です。

最近は暑かったり寒かったり、雨が降ったり止んだりと
なんだか落ち着かない気候が続きますね(+o+)

とはいえ寒くて仕方のない季節はすぎ、みなさんシャワーで済ませてしまってはいませんか?

筋肉は外気に触れたり体温が下がったりして冷たくなると硬くなり
逆に温めると柔らかくほぐれてくれます!
そのため温泉にゆっくり浸かると身体がほぐれるんです。

毎日温泉に…というわけにはいきませんが、
浴槽のお湯につかるだけでも筋肉の強張りは解れてくれますので
ぜひ意識的に湯船に浸かってみて下さい(*^_^*)

お風呂上がりの水分補給もお忘れなく!!!

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