ハッピーバレンタイン♪(2023年02月14日 14時09分) BB整体スタジオ 千歳烏山店(Ekichika整骨院・鍼灸院)

こんにちは!BB整体スタジオです!

今日はバレンタイン♪
お菓子作りをしたり、いつもよりちょっと高級なチョコを買ってみたり、
気になるあの子からチョコを貰ったり・・・?

そんな今日はチョコに含まれるカカオポリフェノールについてのお話です★
カカオポリフェノールは血圧が高まるのを防いでくれたり、
血液サラサラになったり、血行が良くなって基礎代謝が向上したり、
と、良いことが沢山!!

ただし食べ過ぎは禁物です(+o+)
食べ過ぎてしまうと、脂質や糖質の過剰摂取になり
体重増加・動脈硬化・糖尿病のリスクが高まります。。

また、カカオポリフェノールは体内に溜めておけないので
1日3食のご飯前に少量の高カカオチョコレートを食べるのが良いそうですよ♪♪

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