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BB整体スタジオ 千歳烏山店(Ekichika整骨院・鍼灸院)

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営業時間 11:30～22:30(最終受付22:00)

東京都世田谷区南烏山4-12-8 シティプラザSOFUE 2F

最寄り駅：京王線 千歳烏山駅 北口(東口改札経由)より徒歩1分

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BB整体スタジオ 千歳烏山店(Ekichika整骨院・鍼灸院)のブログ

伊豆蔵優菜のブログ一覧
  • 163件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/14
    投稿者
    伊豆蔵優菜

    • 呼吸を整えて健康を維持する整体ケア

    • 浅く速い呼吸が習慣化していると、自律神経が乱れやすくなり、疲れやすさや不調の原因になります。特にストレスの多い現代では、呼吸の乱れが体調に大きく影響します。そんなとき、整体によるケアが効果的です。 整体では、背中や肋骨、横隔膜まわりの筋肉 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/11
    投稿者
    伊豆蔵優菜

    • 長時間の座り仕事が腰痛を引き起こす理由

    • デスクワークなどの長時間の座り仕事は、現代人に多く見られる腰痛の原因の一つです。座っている姿勢は一見楽に見えますが、実は立っているとき以上に腰への負担が大きくなります。特に背中を丸めた前かがみの姿勢は、腰椎や骨盤に強いストレスを与えるため、 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/10
    投稿者
    伊豆蔵優菜

    • 立ち仕事で疲れやすい人におすすめの整体ケア

    • 立ち仕事が続くと、足のむくみや腰の重だるさ、肩こりといった不調が蓄積しやすくなります。これは、同じ姿勢を長時間保つことで血流やリンパの流れが滞り、筋肉が緊張し続けてしまうためです。日々の疲労を放置すると、慢性的な痛みや体の歪みの原因にもなり 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/07
    投稿者
    伊豆蔵優菜

    • 筋肉疲労を回復させる整体の活用法

    • 運動や仕事、長時間の同じ姿勢により生じる筋肉疲労は、放置すると血流の低下やコリ、痛みを引き起こします。疲労が蓄積するとパフォーマンスの低下やケガの原因にもなります。そんな時に有効なのが整体の活用です。 整体では、固まった筋肉をほぐし、血液 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/06
    投稿者
    伊豆蔵優菜

    • 柔軟性を高める整体とストレッチの組み合わせ

    • 柔軟性の低下は、姿勢の乱れや筋肉の硬直、ケガのリスクを高める原因となります。特に運動不足や長時間の同じ姿勢が続くと、筋肉や関節の動きが制限されやすくなります。そこで効果的なのが、整体とストレッチを組み合わせたケアです。 整体では、骨格や筋 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/05
    投稿者
    伊豆蔵優菜

    • 体のバランスを整えてスポーツパフォーマンスUP

    • スポーツで良いパフォーマンスを発揮するには、筋力や技術だけでなく「体のバランス」が重要です。骨格の歪みや筋肉の左右差があると、動きに無駄が生まれ、ケガのリスクも高まります。正しい姿勢とスムーズな関節の動きが、効率的な体の使い方につながります 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/04
    投稿者
    伊豆蔵優菜

    • 運動後の疲労回復におすすめの整体ケア

    • 運動後の疲労は、筋肉の緊張や血流の滞りが原因で回復が遅れることがあります。そのまま放置すると、筋肉痛や可動域の低下、怪我のリスクが高まるため、早めのケアが大切です。整体は、そうした疲労回復に効果的なサポートとなります。 整体では、筋肉の緊 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/02
    投稿者
    伊豆蔵優菜

    • スポーツ整体で怪我を予防しよう

    • スポーツを楽しむうえで、怪我の予防は非常に重要です。特に筋肉の柔軟性不足や関節の可動域の狭さ、体の歪みがあると、パフォーマンスが低下するだけでなく、捻挫や肉離れ、腰痛などのリスクが高まります。 スポーツ整体では、全身のバランスを整え、筋肉 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/30
    投稿者
    伊豆蔵優菜

    • ゴルフのスイング改善に役立つ整体ケア

    • ゴルフのスイングは全身を使う繊細な動作であり、体の柔軟性や可動域、姿勢の安定がパフォーマンスに大きく影響します。体の歪みや筋肉の緊張があると、スイングが乱れやすくなり、飛距離や方向性に差が出る原因となります。 整体ケアでは、骨盤や背骨の歪 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/29
    投稿者
    伊豆蔵優菜

    • 生理周期に合わせた整体ケアとは?

    • 女性の体は生理周期によってホルモンバランスが大きく変化し、それに伴い体調や気分も影響を受けます。この変化に合わせた整体ケアを行うことで、体の不調を軽減しやすくなります。特に生理前はむくみやイライラが出やすく、生理中は腰痛やだるさを感じる方も 続きを見る
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